住宅において、窓はとても大きな役割を担っています。
窓の種類や大きさ、取り付ける位置によって、住みやすさや快適さ、住宅の外
観は大きく変わります。

窓というと、多くの人が引違い窓を思い浮かべると思いますが、引違い窓は
日本独自の開閉方式で、海外ではあまり使われていません。

疲れているのに寝つきが悪い、眠りが浅くて長い時間寝ても疲れが取れない、
毎日よく寝ているのに昼間に眠くなるという方は、一度部屋の照明について
見直してみてはいかがでしょうか？

照明には、大きく分けて「電球色」「昼白色」「昼光色」の3つの色がありま
す。それぞれの色の特徴は、

〇電球色…温かみのあるオレンジ色っぽい光。リラックス効果があるのでリビ
　　　　　　　ングや寝室など、くつろぎ重視の部屋に最適。
〇昼白色…昼間の太陽のような自然な明るさ。洗面所、キッチン子供部屋など
　　　　　　　に最適。
〇昼光色…明るく爽やかな青白い光。勉強や細かい作業をするスペースに最適。

クールな印象の部屋にしたいのならば昼光色、自然な光を求めるのなら昼白色、
暖かさを感じたいのならば電球色がおすすめです。

先日、ATC輸入住宅促進センターが主催の「ドイツ基準のパッシブハウスに学
び関西のエコハウスをつくるには」という講習会に出席しました。
その講習会で、日本の省エネに対する考え方が諸外国から30年も遅れていると
いうことを学んできました。

皆さんは再生可能エネルギーという言葉を知っていますか？
再生可能エネルギーとは、太陽光、風力、水力、地熱、太陽熱、大気中の熱その
他の自然界に存する熱、バイオマスなどの「エネルギー源として永続的に利用す
ることができると認められるもの」です。

家を新築したり、リフォームをする時に、あなたはどんな家をつくりたいで
すか？
太陽の光が降り注ぐ明るい家がいい、落ち着いた雰囲気でプライベートの守
られている家がいい、などと人それぞれたくさんの考え方があると思います。

今回は、明るい家に住みたいと思っているけど、隣家が近くに迫っていたり、
人通りの多い道路に住宅が接しているなどの理由であきらめている方に、明
るい家を手に入れる工夫を教えたいと思います。

春が近づきだんだん暖かくなってきましたね。
暖かくなってくると同時にスギ花粉が飛散し、花粉症の方には、憂鬱な季節が
やってきます。一日中目がかゆかったり、鼻水が止まらなかったりする毎日は
本当に大変です。

今回は家づくりの観点から花粉症対策を考えてみましょう。

花粉症はご存知の通り、スギなどの花粉が原因となって起こるアレルギーの一
種です。スギの他にもヒノキ、イネ、ブタクサなど約50種類の植物が花粉症を
引き起こす植物とされています。

家の中で花粉症の症状を抑えるためには、家の中に花粉を持ち込まないようにす
ることが大切です。
玄関に入る前にはコートや上着をよく払いましょう。コートや上着は、なるべく
居室内に持ち込まないようにするために、玄関にコートを置けるスペースを設け
ましょう。シューズクロークの中にスペースを設けるのもいいですし、スペース
がない方はコート掛けを壁に取付けるのも有効です。
写真は、フェルトでできた壁付けのフックです。3kgまでのものが掛けられるそう
です。

みなさんや、みなさんの家族でアレルギーのある方はいらっしゃいますか？
厚生労働省よると、平成17年には日本人全人口の約3人に1人が何らかのアレル
ギー疾患に羅漢しており、その6年後の平成23年には日本人全人口の約2人に
1人が何らかのアレルギー疾患に羅漢しているということがわかりました。
下の図にあるように、喘息の羅漢人口は約400万人から2倍の約800万人に増加
しています。

住宅の24時間換気システムというものを知っていますか？
化学物質によるシックハウス症候群が問題になったため、2003年7月1日にシック
ハウス対策の法令等が施工されました。
これにより、賃貸住宅や一戸建てを含め新築住宅を建築する場合は24時間換気
システムの導入が義務化されました。
24時間換気システムとは、1時間あたり住宅内の空気の1/2を外の空気と入れ替
える換気システムです。つまり2時間で住宅中の空気が外の空気と入れ替わる
システムです。
住宅内の空気は建築資材中の化学物質だけでなく、人間が呼吸することによっ
て排出される二酸化炭素や、カビ、ダニなどでも汚れています。
それらが外に排出され、きれいな空気と入れ替わることは健康にもとても良い
ことですね。

「あなたの家のサッシは何でできていますか？」と質問された時、多くの人
が「アルミサッシ」と答えると思います。「アルミ以外のサッシてあるの？
」と思う人もいるかもしれません。
現在、日本で使用されているサッシは、大きく分けて、アルミサッシ、木造
サッシ、樹脂サッシ、複合サッシの5種類です。どのサッシを使うかによって
家の暖かさ、快適さは大きく変わります。

積水化学工業住宅カンパニーの調査研究機関である住環境研究所が行った調
査によると、「冬、家の中にいるにもかかわらず、寒いと感じることがあり
ますか？」という質問に、81％もの人が「ある」と回答したそうです。
暖房で暖めていても家の中が寒い理由は、暖かい空気が壁や屋根、開口部か
ら逃げているからです。下の図にあるように、流出する熱の45％は開口部か
ら出ていっています。一方、夏の冷房時は開口部から71％の熱が入ってきま
す。
快適な住環境をつくるには、環境に合った窓選びが重要です。

ヒートショックを予防するために大切なこと、それは家中どこでも暖かい家
を造ることです。
しかし、「リフォームをするには時間もお金もかかる」という方のために、
今日からすぐにできるヒートショック対策をお教えします。

みなさんは寒くなると増える「ヒートショック」という症状を知っています
か？
ヒートショックとは、「温度の急激な変化による血圧の急上昇や急降下、脈
拍の変動などが体に及ぼす悪影響」（日本大百科全書より）のことです。
ヒートショックによる心筋梗塞・脳梗塞・脳卒中等により多くの方が亡くなっ
ています。
ヒートショックで亡くなる人の数は年々増え、今では交通事故死亡者数の
4～５倍にもなっているそうです。